我们主任拿出16张扑克，一对1，一对2，一对3......总共8对，16人一人一张抽吧，大家都抽完了，主任说谁是1，有两个人举起了手，谁是2，谁是3......我是5，我瞪着眼睛等着另一个5的出现，哇！是我们办公室最年轻的小马，是七六年的，个子也很高，还会游泳，哈哈我心里有底了，我不会游泳，很害怕水啊。

        第一个下水的是我们主任和罗姐，紧接着一个一个的坐上皮伐下水了，水很平静，大家慢悠悠地泼着水，慢慢的划。划了一会，大家已不满足这安静了，水上大战开始了，好战分子小李，戴着泳镜，穿着泳裤，一会跳到水里，一会跳到伐子上，见谁泼谁啊，我也未能幸免，立刻落汤鸡一样，不知道谁又向我们泼水来，我同伐的小马一着急把我们的水盆一起打向了对方，手里的武器没有了，我们不敢恋战，向他们喊。。。喂，我们没有盆了，谁给我们一个盆，有两组一听，好啊，他们没有盆了，冲啊，刚冲一下，他们就害怕了，是不是诈我们啊，我和小马也害怕，快速划船，接近小韩，我偷偷地说，给我一个盆，她死心眼，不给，我们又接近主任他们组，我说罗姐给我一个盆，我没有盆了，罗姐很善良，给我漂过来一个盆，人不敢接近我，哈哈，我不怕了，又进行了几次激烈的水仗．人人全身都湿漉漉的了。

　　水仗虽然停止了，可是跟石头战斗不断啊，水虽然不深，可水里全是大石头，伐子弄不好就被石头卡住了，我同伐的小马时不时下水里推一下才能前行，这水还有一个特点就是漩涡特别多，经过好几个小漩涡，还好，比较刺激，但我心里还是有些担忧，我比较轻，小马比较重，一旦遇到大漩涡很险的啊，果然，我听到有哗哗哗，很大的水声，凭感觉是大漩涡，我提醒小马，能否绕过去，我们努力了好几次都没有成功，没办法，我们任其自然地让伐子自己漂，我看到前边的几支伐子都顺利地漂过了，心里轻松了一点，但两只手还是死死的抓紧伐子，离漩涡越来越近了，小马坐那边是伐子的头，我这边是伐子的尾，惊险出现了，由于小马比较重，他从伐子上滑到了漩涡里了，我的头轰的一声，我回头看着他在漩涡里拼命的扑腾，但水里的石头太多，游不起来，救生衣还兜住水有一定的阻力，后来他清醒了一下，抓住一个大石头，爬到了石头上，这时我自己在伐子上往前漂着，伐子里已经灌满了水，我快速用盆往出淘水，不一会护漂看到小马，让小马上了他的伐子，这时我的心才松了一下，总算有惊无险。小马重新上了我们的伐子，看他的腿上都被石头划破了，但他还是坚持要自己划伐子，我不会划，真的谢谢这位小马兄弟，全程都是他自己划的。

　　经过二个多小的漂流，女生们都战战兢兢地上岸了，水有一些凉，有的又被淘气的男生狠狠地又浇了，哈哈。

  8月9日7:30分，我们准时向石林风景区进发。我们一行十几人坐着两辆电瓶观光车，坐在车上飕飕的山风扑面而来，山区早晚温差真大啊，我戏说同事的胳膊上都起了鹅皮疙瘩了。下了车大家走在林荫小道上，各种我们都不认识的树林展现在眼前，导游边走边介绍，有一个种小树，还没有六岁孩子那么高呢，就已经十多岁了，我说你怎么知道啊？她说你看，这树叉与树叉之间一段就是一岁，真奇怪啊，我真想把小树作个记号，明年再去看看她长了一岁没有。还有一棵红松已经八百多岁了，还没有咱们家里菜墩那么粗，导游说这已列为无价之宝了。树林里还有好多植被，导游不让乱碰，说有的有毒，手摸了之后会痒，肿。对了，还有一棵树不得不提，它叫“犟松”，它是从岩石的缝隙里长出来的，它的坚韧、顽强、执着、不屈不挠的精神另人无比的感叹！

　奇异的石林终于出现了，阳石和阴石，就像男女的生殖器官，非常逼真，阳石和阴石相隔不出十步远，看着它们，真的赞叹它的形象，这可是纯天然的景观啊！“圣水砚”，想必是某位神仙挥毫泼墨的地方吧，据说这水夏天不干，冬天是冰，这满眼的山山水水说不定就是哪位神仙用这圣水画出来的呢，要不，怎么就那么形神兼备呢？我们继续尾随导游前行，“一线天”最有意思了，两块巨石中间有一缝隙，人可以从缝隙走过去，但是，胖人可是不好过啊，我比较瘦很轻松的走过来了，看大家在导游的提示下，提臀，收腹，侧身......哈哈，出来的同事在旁边还起哄，出着嗖主意，脱鞋、腰带不行，拿下来，哈哈，弄的没有出来的人脸涨透红。还有好多好多奇形怪状的，形象逼真的巨石矗立林中，像守卫大森林的卫士，大家说说笑笑地看着美景，吸着清新的空气，这真是一场视觉的盛宴啊！

　下一个景点，就是爬山，山都是用水泥台阶砌起来的，爬山也是我的强项，我喜欢爬山，台阶立陡立陡的，爬的时候不能往后看，眼晕，很容易摔下去，同事们一个一个拉开了距离，但都陆续地爬上来了，我站在山顶的大石头上，腹视着这树的海洋，满眼的绿色实在太养眼了，我挥手高喊：哈哈哈......。下山的时候则是从另一条小山道缓缓地慢慢地走，不能心急，也不能跑，否则容易滚到山下。

　虽然石林没有南方那些名胜古迹的名气大，但游览之后，足以给你留下终身难忘的印象。我想南方是没这浩瀚无边的森林吧，林中的奇石在南方也不一定有雷同的。朋友到我们的黑龙江省伊春的石林去吧，它会带你意想不到的惊喜！

            8月8日中午12点我们盼望已久的伊春之旅出发了，我们办公室的全体同事一行16人，坐着考斯特怀着无比激动的心情，人人脸上洋意着孩子般的笑容，因为我们两年没有放飞心情了，由于办公室的工作比较繁忙，去年也没有出去玩一玩，今年两周前主任就酝酿着带大家出去轻松轻松。很快车已上了哈大高速。

        几个男士已经耐不住寂寞了，张罗着打扑克，很快开战了，他们玩打对主，时不时的阵阵起哄声围绕着整个车箱，旁边还有看热闹的，你一句他一句的支招，我不太爱玩扑克，看他们认真的样，跟赢钱一样，哈哈。我们主任带领着几个年纪稍大一点的也开战了，他们玩可动真格的了，三打一，赢钱的了，我跟张姐串到前边座位上，给他们腾出地方来，我坐到在玩扑克的马姐旁边，看她一会从包里掏出几张钱，不一会再掏出几张钱，看着我都憋不住乐，马姐有点晕车，这也是输钱的原因之一。

       坐在副驾驶的文庄跟司机师傅时不时的说着笑话，我跟我前座的张姐，看着窗外的青纱帐，感叹人家地里的庄稼长的可真好，比咱们大庆的盐碱地的庄稼就是强啊．我小时候在农村长大的，所以一般的庄稼我都认识，玉米，黄豆，稻子，还有种的烟叶子，晒干了经过加工就是平时大家吸的香烟了，看到窗外绿油油的青纱帐，我竟然迷迷糊糊地进入了梦乡．

　　一觉醒来，看两伙的扑克战已经熄火了，大家累了，困了，都咪着眼东倒西歪的睡着，不知道谁还打起了呼噜．车也跑累了，司机师傅说加油了，有去卫生间的没有，立刻大家都迫不及待地冲下车，卫生间是那种七十年代的老式室外卫生间，往下一看直晕，虽然简陋点，方便一下轻松不少了．我最怕出远门了，因为我吸收能力不好，嘻嘻．上车之后大家兴致又来了，主任让罗姐唱歌，罗姐不好意思唱．管我们办公室生活的文庄说大家吃东西吧，她买了不少好吃的东西，发给大家，我一看表，哇，是该吃饭了，都五点多了，我们边吃边看着外边的风景．

　　庄稼地渐渐地远去了，映入我们眼帘的是树的海洋，这些树告诉我已进入伊春地带，伊春是小兴安岭，是林区，除了树，就是山，我就认识白桦树，松树．看着山上此起彼伏的树林，真的感叹大自然赋予我们人类的这些无价之宝．满足了我们人类精神和物质的需求，我们真的要好好地保护大自然，不要破坏她，珍惜她，这是留给我们子孙后代的最好礼物！

　　天渐渐地黑了下来，除了路上低矮的路灯，见不到一点灯光，可见伊春是一个地域宽广的地方．大家都比较安静，可能怕影响司机师傅开车吧，今天是奥运会开幕式，大家想看，我也想看啊，据说开幕式能带给人们很多惊喜，大家都小声嘀咕，八点之前能到不，主任说差不多，他还说要是早走半个小时时间就不会这么紧张了．前边隐隐约约见到了有点点亮光了，主任说快到目的的了．我们要去的地方是汤旺河，这是我们主任读初中的地方，他十几年都没回来过，我想他现在的心情应该很复杂，心里一定有很多感慨．

　　汤旺河终于到了，宽敞的街路两旁的路灯造型非常独特，是枫叶型的，休闲广场也很大，这个城市靓化工作做的真的不错，路两旁的楼房告诉我这也比较富裕．我们祖国的各各角落真的都是一片繁荣景象啊．

　　８月８日晚８．２０我们下车，坐了８个多小时的车到达了目的的，人真是奇怪的动物，都快跑到国外了．再经过一个县就到俄罗斯了．我下车深深地吸一口山里清新的空气，心里默念伊春我来了．．．．．．我期待着明天的节目．

 1、苦瓜

苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。

    苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

    苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。

   2、番茄                                                           西红柿汁可有效止胃痛

    据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!  

  3、南瓜

                                                                    吃南瓜血糖易升高

    在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。  

   4、胡萝卜

    又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。

    经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

         由于8月中旬要去长春参加两姨弟的婚礼，我现在就开始做准备了，女人吗，当然要把自己打扮漂亮一些了，首先从头上开始美了，前一天我就跟发廓打好招呼了，第二天下班去烫个发型。

       第二天一下班，我都没来得及吃饭就直奔发廓，据说烫发需要4个多小时啊。老板开始给我卷发了，她说光卷发就得用一个多小时间，因为我烫的是小卷，很费时，她用一个一个的小棍子在缠我的头发，呜呜真的很心疼啊，而且她的手劲也很大，拽的我头皮啊生疼，无耐为了美吗，果真一个多少小时，我的头发上插满了小棍子，缀得我的头都大了，呜呜真是活受罪啊．她开始往小棍子上擦药水，而且擦了很多，有的药水就流到我的脖子上，感觉有小虫子爬，怕流到我的眼睛上，赶紧用毛巾捂住眼睛，可能我的头发比较厚，看她用了两小瓶多的药水，终于上完第一遍药水了，又给我戴上了一个塑料袋，她说得挺两个小时，我心想已上了贼船了，熬吧。

　　比以前的烫发还好点，现在不用上电帽子了，以前的电帽子烤人啊，烫不好能把头发烤焦了．没事做的时候感觉时间过得真慢啊，肚子还不断地咕噜咕噜叫．两个小时啊，我时不时地看看墙上时钟，我恨不得把钟拨快点．．．．．．

　　老板说可以上第二遍药水了，再挺半个小时就可以了，我闭着眼睛挺完了半个小时，老板一个一个把小棍拆下来，哈哈．我直直的头发不见，满脑袋的爆米花展现在我的眼前，老板告诉我怎么弄怎么弄，我看着镜子里的我，真是让我欢喜让我忧啊，我不会弄头发，所以头发从来都不扎起来，只是披着，直直的倒挺淑女，这回好淑女的形象彻底消失．自己又不会弄，不成鸡窝头了．

　　我真佩服经常烫发的美女们，意志真坚强，我现在头皮还疼呢，我想我不会再为了美去活受罪了．

在地震中被严重砸伤，但仍能放着音乐颠簸前行的“川FA8512”银色轿车被网民封为“史上最牛的车”。由于该车车牌号正好与2008年5月12日的数字及地震震级巧合，能让中国人永远铭记这场特大地震带来的“国难日”，汽车公司员工主动捐款将该车连同车牌一起回购，并捐赠给四川地震博物馆收藏。

地震中被埋9天

去年11月初，52岁汉旺人杜模明与26岁的儿子杜明君揣着家里几乎所有的积蓄18万元踏进销售点，一眼就相中了银黑相间的该车。试驾后，两位主人对它爱不释手，当即就将它买下。次日，主人开着它迫不及待地来到绵竹车管所办理它的“身份证”。“就是机选，10选1就选了这个号。”小主人杜明君回忆道，川FA8512，数字看起来很顺口，容易记，便选了这个号作为它永远的“身份证号码”。

主人花全部积蓄买来它，自然很爱惜。每天早晚都会擦洗它的身子，晚上将它停放在距家十余米远的畜牧站后院车棚里。

5月12日中午，主人杜模明在三层楼的家里与朋友喝茶，小主人则在当地水泥厂运货挣钱。下午2时28分，突然地动山摇，而川FA8512所在的车棚则完全倒塌，塌下来的墙砖、预制板以及车棚铁皮，重重砸在它的身上，并将其完全掩埋。庆幸的是，主人家在当地有20多位亲戚，在地震中均幸免于难，但房屋、财产损失严重，杜模明也被落下的玻璃划伤。

1个小时后，主人发现了它，心急如焚。由于余震不断，主人只得等到21日才叫上家里人和邻居帮忙，想法将其从废墟里救出。无奈重石太多，人力无法将其拉出，需要专业工具。此时，一辆当地消防车经过门口，十多名消防官兵花了2个多小时，用切割机将预制板和铁皮车棚切开，才将它救出。

被压扁了还能跑

这辆车被挖出时，车架已经全部塌下去，右边车身受损十分严重，车门、车窗、车灯全坏掉，尾部完全塌陷。然而，“身体”内部的发动机、变速箱、仪表盘、底盘、车内线路、刹车系统甚至音响都还是好的。小主人惊喜万分，尝试着坐进驾驶室，发现还能开！于是，主人立即商议将其开到绵竹城区一修理厂进行修复。

小主人回忆当时的情景，在电话里笑着说：“我没想到它还能动，轰油，刹车都没问题。”小主人上车没系安全带，它还一直在报警提示着主人呢。小主人有8年驾龄，靠着经验，它慢慢起步了，由于右后轮完全变形，小跑起来有点跛，但跑起来后还比较稳定。小主人将音响打开，它还能唱歌。就这样，15公里的路程，从汉旺到绵竹修理厂，顽强的它引来无数人的眼光。它哼着歌，以30-40公里的时速，摇摇晃晃地到达了目的地。

令杜模明一家很意外的事情正在互联网上发生。一名在灾区采访的记者用镜头将该车艰难前行的情景拍了下来，将照片传上互联网。一时间，沉浸在悲痛情绪中的网民们为这辆车的“坚强”所打动，纷纷跟帖，网上炸开了锅：“我们太需要鼓舞、太需要坚强的信念”、“坚强、前进、不放弃就是英雄”、“地震将它伤得面目全非，伤痕累累，但它并没有被地震震垮”……

原样封存于地震博物馆

与此同时，6月的一天，该车的生产厂商更是将这辆车视为他们的骄傲。不知是何人发起，所有员工不约而同拿出自己的工资，开始为这辆车的车主捐钱……“我们的员工很感动，也能猜想到，这车在地震中被砸坏，保险公司不会给予赔付。”神龙公司市场部经理杜松说，随着捐款越来越多，公司也成立了相应的部门来统计，对口联系该车车主。

同时，由于“史上最牛的车”车牌号为“川FA8512”，正好与2008年5月12日的数字及地震震级巧合，公司员工一致建议，公司将把该车连同车牌一起回购，并捐赠给四川地震博物馆收藏。“等地震博物馆建成后，这辆‘史上最牛的车’将永远封存，将这种震不垮、压不倒的坚韧、勇敢精神永远呈现给世人。” （天府早报供稿）

原料：

猪蹄、料酒、姜片、葱段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、盐、生抽、老抽

做法：

1、猪蹄买好后就让商贩斩件，拿回家冲洗干净。入沸水煮尽血水后捞起。

2、飞水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍，控干。（这一热一凉，让猪蹄口感更Q，更好吃～）

3、电压力锅（或者高压锅）内倒入猪蹄，加水（以刚没过猪蹄为宜），放适量料酒、姜片、葱段、少许花椒、2片八角，炖40分钟左右。

4、将炖好的猪蹄捞起控干水分，并将炖猪蹄的汤汁留用。

5、炒锅内倒油，放尖椒、姜片、蒜瓣爆香，倒入猪蹄翻炒，调入适量盐、生抽、老抽（稍多一些），继续翻炒。

6、将炖猪蹄剩下的汤汁分次加入锅中，并不断翻炒，加锅盖，大火煮开后小火炖；这样操作２次，直到汤汁全部用完，猪蹄完全炖软烂后，调入鸡精，即可装盘。

）

2008年07月04日 19:53:47 作者： 食客

转载自天涯：http://cache.tianya.cn/techforum/content/96/556080.shtml

切断后

吃火锅配料:酸菜

黄豆芽

香菜与葱

鲜香菇

 粘水----调料由姜,葱,蒜,胡辣子.霉豆腐,木姜子调成

做火锅底料: 用食用油炒香酸辣子,放入腌治的酸番茄酱,再放入骨头汤

骨头汤

放入所有配菜

放入鲶鱼

上桌,满满一锅

 鲶鱼只有中间有骨刺,没有毛毛刺.吃起来放心.味道超级的好吃

        说起中华饮食中来自民间或乡间的调料，而又堂而皇之走入现代饮食殿堂的，不能不说到豆豉。以它在中餐中所具有的多面性用途与人们（包括传统的老美）的广泛喜爱来说，乌溜溜的豆豉可有特佳的人缘，竟然是中华调料的一大招牌 。甚至在家做菜，也不忘记备多一瓶「蒜蓉豆豉酱」，来个西菜中化。请看看这一味来自古老乡间的调料，如何在人们的餐桌上和高尚的餐厅宴会中发光流彩。 　　豆豉，是大豆的酿制品，由黄豆加盐等调料，经过密封发酵，使蛋白质分解成氨基酸而制成的一种调味品。豆豉因发酵时微生物种类不用，可分为细菌型（山东一带）、毛霉型（四川三台地区）和曲霉型（广东阳江）三种，风味略有不同。港粤潮厨师喜用曲霉型风格。但厨师将豆豉分类，一般要分咸豆豉、淡豆豉、发酵豆豉三种。

        酿制豆豉的传统工艺是：先用水将黑大豆浸泡，蒸熟、摊席上晾至发蔫後拌水入瓮，泥封，曝晒七日，取出晒一日，又拌水入瓮。如是七次，再蒸，摊去火气，储存备用。咸豆豉在第一次摊晾後，加入食盐、姜、花椒等入瓮，各类大豆均可酿制。 　　现时常用的方法是，将黄豆或黑豆经选豆、浸渍、蒸煮，摊凉後，经自然发酵制曲，或接种菌种，经三至四天成曲後，用水洗霉一次，酌加食盐或酱油，拌和入瓮，封储发酵二至三日，成熟後取出风乾而成（成熟後不风乾者称水豆豉或鲜豆豉）。成品呈红褐色带糊状颗粒，有光泽，富含水解蛋白质（约15%）和各种氨基酸。

       豆豉令人喜爱，不但因为其味道鲜美，而且还因为它营养价值极高。据分析，每百克豆豉中含蛋白质31.2克，脂肪19.9克，碳水化合物22.8克，钙331毫克，磷503毫克，铁13.7毫克，维生素C-3.2毫克，维生素B1-0.13毫克、B2-0.25毫克等。豆豉做调料，可与大白菜、萝卜、马铃薯等蔬菜一起烹煮煎炒，往往会使蔬菜味道别具一格。 

       豆豉醇香、味美、可口，可直接食用。如用油煸炒，则是佐餐粥和馒头之风味小菜。但更多的是作为鲜咸味调味品使用，有体鲜、增香、去腥、增加风味之功效。一般来说，运用炒、烧、火锅等烹调方法成菜的菜肴中，豆豉用其原形为多，而在凉拌和蒸制菜，则被压成茸状为多。 

       豆豉在使用中要注意用量，因其含有盐分，并且要注意用量多会掩盖菜肴的本味，还会造成乌黑之色。另外，为突出豆豉的香味，一般宜用蒜泥、姜末与之配伍，比例为豆豉500克、蒜泥250克、去皮姜末150克。方法是将其拌和（豆豉应用阳江豆豉），使双刀斩成芝麻型碎粒（不可用搅肉机绞成泥状，以免在烹调时不易煸散），用熟植物油浸泡，放置於冷藏室，随用随取，煸炒後调入菜肴中（注：如制点心品种用豆豉，一般不配蒜泥增香，可改用香菜胡椒干泡椒末增其香辣）。 　

       豆豉除作调味和食用外，医疗功用也很多。中医认为：豆豉味苦、性寒，有解毒清热，调中发汗，通关节，杀腥气之功效。食疗中常用淡豆豉，可治疗血痢和伤风感冒等症。据报道，日本有人做过试验，证明经常食用豆豉有十大好处：助消化，除疾病，减慢老化，增强脑力，提高肝脏解毒功能，防治高血压，消除疲劳，预防癌症，减轻醉酒，解除病痛等。 

       另外，有一种「豉汁」，是用淡豆豉加入辣椒盐等调味品制成的特殊调料，而港式粤菜中所用的豆豉调制复合味汁就有诸多配方。 港式豉汁 配方：碎豆豉100克，姜末、干葱末、生蒜泥各10克，炸黄之蒜泥50克。陈皮粒5克，李锦记特制蚝油20克，老抽30克，白砂糖25克，味精10克，胡椒粉2克，小磨香油8克，花雕酒15克，红尖辣椒3克，二汤20克，凤车牌水淀粉（沉淀者）5克。 制法：将所有上述材料及汤水、水淀粉统统放入容器中均匀搅和，即成豆豉复合味汁－－豉汁。它香、鲜、微咸带甜、辣，味觉层次丰富，适用於滑炒法烹饪之用，如豉汁牛蛙、豉汁牛柳、豉汁肾球等，对於腥臊异味较多之原料尤其适宜。 秘制蒸鱼(贝类)豉汁 配方：蒜蓉一汤匙，红椒粒少许，豆豉半汤匙，蚝油一汤匙， 糖半茶匙，老抽半汤匙，生抽一茶匙，生粉一茶匙，清水一茶匙。 做法：豆豉先冲洗一下，再用刀剁碎，烧热炒锅加入油一汤匙半，蒜蓉、豆豉、红椒粒在炒锅中爆香，用碗盛起。所有酱料加入碗中，轻轻拌匀。 

    夏日里挑一款自己喜欢饰品搭配上美丽的衣裳去寻这里日清凉的梦吧！

        全国各地相继进入了汛期，昨天预报有大暴雨云层移入我市，同时启动了蓝色防汛警报，全民都做好防汛准备，大到各级政府部门、各大企业，小到我们家家户户。

       昨天下午二点多，本想再睡一会觉，看天气阴得厉害，浓云铺天盖地压过来，要下大雨啊，得下楼买菜。刚到菜市场，有的摊床上的菜已洗劫一空，有菜的摊床也围了不少买菜的大娘、大爷，我去经常买菜的那家，我说怎么这么多人啊，她说这人还是少的了，上午买菜得排队呢，我一看摊上的茄子、豆角、土豆等应季菜已经没有了，还好有我要买的白萝卜，我想做萝卜炖牛肉啊。我看人家都是大袋小袋的两只手全拎满了，我也不能就拿一根萝卜回家啊，我在市场闲逛着，我要买的菜都没有了，拎了两个包菜，几个人家挑剩下的土豆，又买一把葱，实在没什么吃的，葱沾大酱也能吃饱饭啊．很得意上楼了．

　　吃过晚饭，正在悠闲的上网聊天弄博，电话铃响了，是我弟弟，弟弟很严肃的说：＂今晚１点到８点有大暴雨，把家里的电器电源切断，门窗关好．＂我说：＂哪有那么严重啊，＂他说：＂你没看电视吗？电视都预报了＂，我连说：好好．放下电话想想，这哪是弟弟啊，倒像哥哥，我这当姐姐的失职啊．在弟弟的提醒下，晚上九点多就关了电脑、电视、排烟灶电源也拔了，总之家里跟电有连接的全切断，门窗全关上了。老公不在家，单位来电话叫到单位防洪去了。他在家才不让关窗呢，他怕热。迷迷糊糊的一夜，好在暴雨没有降临。

　　我早早的来到单位，原来昨天好多同事都在单位住的，同时单位还组织了一百多人的防汛队伍，昨天他们一宿都没有睡好，可见全民安全意识非常强，国家不会不强大啊。刚刚接到区防汛指挥中心电话，蓝色预警解除。这次暴雨预报是对我们党的考验，也是对我们全市人民的考验。

东北网7月5日讯 据省气象台预报，5日至7日，黑龙江省将出现大到暴雨。暴雨到来时，市民该提早做好哪些准备？本报记者综合各方面信息，整理出一些暴风雨中的防范措施供市民参考。

同时，请广大市民及时关注气象部门通过电视、广播、网络等渠道发布的天气信息。

　　一、室内居民应注意：

　　1.一旦发生暴雨及雷电，请尽量不要外出。住楼房的居民应立即关好门窗，并避开有金属管道的地方，同时切断家用电器电源。低层居民家中的电器插座、开关等最好移装在离地1米以上的安全地方。

　　2.不要在高楼阳台上逗留，提早将阳台上的盆栽搬到安全地方。

　　3.地势低洼的居民住宅区，可采取“小包围”措施，如砌围墙，大门口放置挡水板，配置小型抽水泵等。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，然后将人员转移到安全地区；最后采取一切有效办法，将水挡于门外，并排除室内积水。

　　4.不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞及暴雨时积水成灾。

　　二、外出行走的市民应注意：

　　1.尽可能绕过积水严重地段，在积水中行走要注意观察，防止跌入阴井及坑、洞。

　　2.如在街上遇到雷雨大风，应立即到室内避雨，不要在孤立的大树、高塔、电线杆、大型广告牌下躲雨或停留。

　　3.如在地下商场，请尽量走出选择其他避雨场所。

　　三、驾车市民应注意：

　　1.应避开傍晚下班交通高峰时段，并慎重考虑晚上的出行计划。

　　2.车子上路前，要检查雨刷器等各项设施是否正常。

　　3.应避开以往容易积水的地区和路段以免碰到积水造成的交通拥堵或车辆死火。

　　4.双手紧握方向盘，可以防止单侧轮胎压过局部积水造成的失控。

　　5.连续暴雨天气，地下停车场可能淹水，请特别注意。

　　四、学校有学生上课应注意：

　　1.家长在暴雨天气尽量做到接送孩子，为孩子准备好雨具，以确保学生安全。

　　2.学校教师及工作人员应注意室内电器使用。

　　五、乘飞机或火车出行市民应注意：

　　应紧密关注天气情况，及时向铁路或航空部门询问火车或航班是否受到天气情况影响，以免造成出行的不便。

　　六、旅游出行市民应注意：

　　1.风景区多在山水之间，像早晨大雾、突如其来的雷雨等情况时有发生。

　　2.不要在河里游泳或划船；以防雷电通过水传到人体。

　　（－哈尔滨日报）

1.算命先生与小姐对白：“你命不好。”“ 为什么？”“ 因为你身上带有凶

兆。 ” “那我把胸罩脱了行吗？”  “ 不行，你一脱了凶兆，就会出现两个大

波。” 

2、一精神病躺在床上唱歌,唱着唱着翻了个身,趴在枕头上继续唱.主治医生问他为

啥. 神经病:傻瓜,A面唱完当然要唱B面。

3、醉汉:“亲爱的,咱家闹鬼,我刚才上厕所，一开门，灯自动就亮了.尿完关门，灯

自己灭了”.妻大骂：“你又把尿撒到冰箱里了。”    

4、一游泳教练直爽而且嗓门大.一日,他在商场看到一个女学员.他大声说:你一穿上

衣服,还真差点认不出了!

5、讲课时，女老师裤子拉链开了,一女生站起来提醒:“老师,你门没关!”老师一摆

手:“不管它 ,一会儿教导主任要来参观。”

6、现代美女誓言:把60岁的男人思想搞乱,50岁的财产霸占,40岁的妻离子散,30岁的

腰杆搞断,20岁的围着我转!

7、新婚次日一大早，新娘痛苦地从洞房走出，一手扶着墙壁，一手捂着下身，大

骂：“骗子!真是个骗子!结婚前说有三十年的积蓄，我还以为说的是钱呢! ”

8、男女朋友睡一个房间，女的划了条线：“过线的是禽兽。”醒来发现男的真的没

过线，女的狠狠打了男的一耳光：“你连禽兽都不如！”次日,两男女又同睡一床,女

照旧画线警告,男有了上次教训,深夜过线动作,结果因为紧张而未果.天亮后,女又煽

了男一巴掌,说到:“没想到你还不如禽兽! ”

9、医院的树阴下，一对情人在拥抱接吻。一个医生看见了，过去对那男的说：“你

真糊涂，施行人工呼吸，应该把她平放在地上才行，你走开，让我来。”

10、某晚，一裸男叫了一辆出租车，女司机目不转睛盯着看他，裸男大怒，吼道：

“你他妈没见过裸男呀！”女司机也大怒：“我看你他妈从哪儿掏钱！”

11、问：谁是世界上最可怜的人？答：炮兵连炊事班战士！问：为什么？答：戴绿帽

背黑锅看别人打炮。

12、一对苍蝇母子正在进餐，儿子皱着眉头问母亲：“妈妈，我们为什么要每天吃大

便啊？”妈妈说：“不要在吃饭的时候说这么恶心的话，快趁热吃！”

13、一天0跟8，6跟9在街上相遇，0不屑地看了8一眼说：胖腰带！ 6看都不看9便

说：酷就酷呗，玩什么倒立！

14、领导工作搞不好的原因：一.是没关系（象寡妇睡觉——上面没人）二.是不稳定

象（妓女睡觉——上面老换人）三.是不团结（象和老婆睡觉）

亲爱的朋友们 如果你还在对生活茫然 认认真真地看看下面的图片吧 让我们反思一下自己的行为吧

(1)民在我心 民为我本

(2)这不是艺术摄影 这是现实社会实实在在存在的现象

(3)过马路的盲人

(4)征婚条件为1千万元的那位武汉大学的女硕士

(5)上海市某招聘会的现场 黑压压的人海

(6-7)和老老外在一起的女大学生

(8)为了生活 问路收费的老妈妈

(9)真实生活中的麻木看客

(10)为71岁老外生下儿子的那位25岁的复旦女生 你相信她是为了爱情吗

(11)刚出矿井的煤矿工人这才是劳动人民的本色啊

(12)与污染产品打交道的劳动者们

(13)捡垃圾也要买票入场

(14)垃圾堆上的祖国的花朵们

(15)有一种背影叫做凄凉

(16)养蚕的人

(17)当街缝补也是营生

(18)两两计较

(19)幼小的花童

(20)帮助大人平整土地的孩子们

(21)排队领取救济金的下岗职工们

(22)无业人员冒着大雪在零工市场等待雇主

(23)走街串巷卖烤红薯的辍学少年

(24)黔西小煤窑工人手脚并举将煤从洞中拉出 老板在旁察看磅重

(25)不是我要影响市容 而是我饿了啊

(26)现代大学生们旁若无人的行为

(27)知道风雨同舟是怎样写的吗

(28)我可以读书了 爷爷却哭了

(29)誓死不跪下的中国侦察兵

(30)是一位西藏运输兵 军功章代表着他为祖国立下的汗马功劳 可他连自己的妻子难产死亡都没来的及看上一眼 下跪 在妻儿的墓前下跪 男儿一跪仍英雄

(31)流连于酒吧间的大学生们

(32)无以言表的母爱

(33)为了给儿子省下一点钱给孙子读书 孩子终年在南方打工 当我们在风花雪月里无病呻吟的时候 当我们还在论坛里争论会不会在意自己的爱人是否是处女 当我们在闲暇的时候高呼无聊的时候 有谁想起了他们呢

(34)俺也想读书 俺也想写字

(35)能否给他一个看报的位置呢

(36)一位患有先天小儿麻痹症的妈妈 不管刮风下雨她都每天在码头用自己残疾的身体来给他的儿子挣取学费 面对好心人不小心把给她的钱币丢在了地上 她唯一的方式只能用嘴把它捡起来 面对生活她没有流泪 谈起她上高中的儿子她流泪了 那是她自豪的泪水 她告诉我说 我最大的希望就是看到我的儿子考取大学

(37) 她用自己的双手 为顾客修补了无数双鞋 当问及最大的愿望是什么时 她告诉我 什么时间城市管理者不来就好了 试问一下城市管理者 能够把管理改成服务吗

(38)爸爸 我来拉你一下

(39)乡村里感人的升旗场面

(40)吃饭的工具给城市管理者拿走了 孙子的学费该咋办啊 老人老泪纵横

(41)一个月40元还不够请保姆呢 没有人愿意来这里 老师能在这里坚持就不错了

(42)安徽省临泉县城关镇刘老家村11岁的刘小环为了能上学 每天去给一家窑厂背砖坯她每次背16块 重40公斤 走140米 只得3分3厘工钱

(43)这个年轻的老师为了救他的学生 生命永远的停止在了这里

(44)电子科大捡破烂的老教授每天都在学校里穿行 拾垃圾桶里的破烂 他把每个月工资全捐给了希望工程 自己捡破烂为生 不仅这样 如果每月有多余的钱也全捐了出去 她的儿子女儿全在国外 每月都给他寄很多钱 他却全捐了出去 这样的老人难道不值得大家尊敬吗

(45)在帮助穷人的穷人

(46):给点吃的吧 乞讨的孩子

(47)现在的大学生们也流行照艺术婚纱照

(48)叔叔 就在俺家吃饭吧 俺杀鸡 你是第一个来我家的老板

(49)我是一个很出色的女孩子 我读的是名牌大学 学业优秀 可是我只想嫁给老外

(50)乱七八糟的大学生活

(51)生活在贫困山区的父子 他们没上过楼梯 没打过的士 没进过电影院 可就是这些朴实勤劳的人们一代代的供养着我们

(52)这就是那张在网上广泛流传引起了无数争议的照片 我想 这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差 更让人揪心的还在于 当这两个孩子长大之后 我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处

(53)一个女大学生的衣柜

(54-55)一个女大学生的鞋子展览

(56)别人的母亲这样生活 你笑的出来吗

(57)自食其力的残疾人

(58-59)所谓的大学生芙蓉姐姐的无耻行径

(60)视而不见 这就是我们年轻一代的素质吗

(61)想要回一年工钱的被打民工夫妻

(62)有难同当的要饭老夫妻

(63)垃圾堆里的少年的精神家园

(64)也许她们只有渴望

(65-66)吃大闸蟹的女生

(67)这就是我们的教室

(68)再苦也不能苦孩子们啊

(69)生存还是生活

(70)4月塞外的一个早晨天空飘洒着纷纷扬扬的雪花 一个中年男子的菜摊车上坐着一个小男孩 孩子用给菜保温的被子围着 父亲不时用手给儿子掖掖被子

(71)叔叔 我很想读书

(72)正在做足疗的大学生

(73)大学校园里靠吃垃圾活着的小孩

(74－75)洗桑拿的大学生们

(76)孩子们饿得都快不行了 可是您看看我还有米吗

(77)除夕之夜 没有地方可去睡在深圳街头的老人

看完这些,你还抱怨自己生活的不如意吗?

看看他们在看看我们自己?我们还有什么可抱怨的呢?

 情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更加热爱生活……

盘点能刺激性欲的食物

      研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗?那么，哪些食物能使人吃出性欲呢?告诉你，它们是：

　　富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究 证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

　　此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

　　只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境。

1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。  

3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。  

4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 　

6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。  

7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。  

8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 　

9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。  

11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。  

12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。  

14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。   　

15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。  

16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆  　　

17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。  

18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。  

19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。  

21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。  　　

22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 　

23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。  

24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。  

25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。  

27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。  　

28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。  

29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。  

30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。  

32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。  　

34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。  

35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。  

36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。  

37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。  

38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

39、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。  

40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。  

41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。  　　

42、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。  

43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。  

44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。  

45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。  

47、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。  

48、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。

50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。  

51、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。  

52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。  　

53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。

55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。  　　

56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。  

57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。  

58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。  

60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。  

61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。  

62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。  　　

63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。  　

64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。  

65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。  

66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.

67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).  　

68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.  　　

69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.  　　

70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.  

71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.  

72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.

73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.

74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白  

75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。  

天到了，真的不想用炒锅用大火炒煮饭菜了，就想做的清爽点，吃起来嘛更是要清爽可口才行的。

于是烤箱就成了主厨了，天天都在使用，而且没有油烟，没有高温，非常清凉。

                   第一道菜：烤黑胡椒排骨

             第二道菜：新奥尔良烤鸡翅

               第三道菜：香辣鸡肉串

                 第四道菜：香烤鲫鱼

               第五道：烤五花肉

                  第六道菜：韩国烤牛肉

           第七道：烤黑胡椒牛排              

           第八道菜：烤钳鱼

昨天，我的一位同性朋友打来电话，哭兮兮地说：“我在酒吧。”

几分钟后，我已坐到了她对面。隔桌看见她脸上泪痕未干，我笑道：“干嘛啊？有酒有闲，还弄得像旧社会受了主人非礼的小丫环似的。”

她哽咽着说：“今天我年过三十有五，一人在酒吧庆祝生日。静静地反思已经过完的青春，忽然有三大发现：第一，女人原来也可以勾引男人，不用老是等着被勾引。”

我笑得几乎喷酒。她瞪我一眼接着说：“书上都说，女人在爱情中要被动。在此错误路线指导下，我在恋爱中从来没主动过，一向是‘姜太公钓鱼，愿者上钩’的姿态。可他妈的从15岁情窦初开等到35岁徐娘半老，也没几个鱼上钩。这才想，不对啊，铁丝是直的，又垂在水面之上，又没有鱼铒，那鱼儿怎么能高高跃出水面？就算能，它又怎么会咬这条没有一点腥味的铁丝？除非它疯了！除非它想自杀！除非它不是鱼！如果有东西肯咬铁丝，那也是水中的蛇！”我笑得几乎摔倒在椅子下，只听她仍愤愤道：“我越想越觉得所谓女人被动只是个假象，换句话说，要主动但又不露主动的痕迹。你看在古代戏里，佳人见了才子，要么回头一望，眼波流转嫣然一笑；要么在花园小径路过才子时，忽然掉了手中的锦帕，那才子自然要弯腰替她拣起来，她接过帕子往往是看他一眼，掩嘴一笑，然后翩然而去，留得那才子怔在原地害相思。这佳人哪里是被动？分明是勾引男人的高手啊！我连古人都不如啊！一大把年纪才明白这条真理，可已经没有资本了！”

我想了想，沉吟着说：“你如果肯勾引男人，那是无往不胜。不妨先以同事做试点。”她怔在那里，忽然破涕为笑：“算了吧，我即使能主动，但也学不会让主动不露痕迹。”

我笑着点点头，又问：“这第二大发现呢？”她仰天叹道：“原来男人爱一个女人是爱她的外表不是爱她的灵魂！”

“天！简直天真得无耻！”“好像是王菲的一首歌：‘爱一个人就是爱她的灵魂，否则让人觉得不诚恳。’女人都曾问过爱的男人：‘你是不是爱我的漂亮？’他们都回答：‘不，我爱你的美德和才气。’我恨死那个来我们学校做报告的那个德育教授了，他反复强调外表美不重要，害得我只顾追求内在美了，从来没照过镜子；稀里糊涂地过完了青春才发现：男人爱一个女人就是爱她的外表！他怎么能爱女人的灵魂？他又看不见她的灵魂！我这个做女人的都如此好色，又怎能指望男人好德？”

我翻起眼睛，往椅背上一靠：“越是简单的真理越难明白！第三个发现呢？”

她说：“活了35年才明白，爱情不是永恒的。爱情是火，同时点燃了两个人，人又不是油库，烧个半年六个月也差不多筋疲力竭了，怎么能永远烧下去？”

“说得好，干杯。”两个酒瓶子一碰，彼此相视一笑。歌声悠扬，正是梁祝小提琴。只听她恨恨地说：“有朝一日，我来立法，先消灭这些骗人的爱情谎言！再规定全国人民谁也不许结婚！”

          “月亮船啊，月亮船”这是我家电话在唱歌，哈哈我家电话的铃声。我正在睡梦中，其实正在做着梦，心想谁啊，这么早来电话，我一边迷迷糊糊的起来接电话，一边顺眼看一下表，哇！快6点了，亏得这个电话，要不我就得睡过头了，我姑娘7：20还得学作文去呢，放下电话，我就洗漱，顺便问我姑娘说吃豆腐脑好不，现在天太热了，真的懒的做饭啊。6：25下楼，6：40上楼，拎着两碗豆腐脑，两张玉米面饼，这早餐搭配还算营养合理吧。在关门的时候我看挂在我家门后的蓝球，突如奇想，应该玩一会蓝球去，人家都打蓝球，我只能是玩，因为投不进几个，我边催促我姑娘快吃，我边想一会别忘了带蓝球。

          我吃的快，我说姑娘我下楼等你啊。我背着她的书包嗖嗖快步跑下楼，我姑娘也随着下楼来了，我姑娘看着我就笑，说：“你不是说要玩蓝球吗？怎么不带啊”，我这臭脑袋，就这一会功夫就忘了，朋友们我这健忘，不知道你们有没有啊，好朋友让我带指甲油，我都想着两个星期了，还是忘了，一会我得先把指甲油放在包里，免得人家说我小气。我还想玩球还不想上楼拿，我就企求我姑娘上楼跑一趟，她还有点不情愿，我三言二语的一哄，她不耐烦的说行行，给我钥匙，我心想小孩上趟楼快，果然转眼她就下来了，我拿着蓝球边走边拍，我这蓝球是单位蓝球赛的时候向人家工会要的，崭新。我目送我姑娘进了学习班。转头我就奔向蓝球场。

　　哈哈。球场还有一队小球员在那边投蓝，心想这边球筐我得占上。我家小区虽然不大，可小区的大人孩子都喜欢体育运动，我热一下身，拍几下蓝球，开投，刚投几下，一中没中，我姑娘同学的妈妈看见我，说今天怎么有时间啊，还打球呢，其实我有很多时间，就是懒，一般都不出屋。接着拍球，投球，还是投不进去。看那边的小朋友走了，心想那边的球蓝低吧，可能是好投，我拍着球跑过去，猛投，哈哈进了，基本是投十次进一次啊，也不错。我快速地投球，基本不怎么拍，就是投，感觉脸红眼花了，嗓子也干了，心想再玩一会，脸还没出汗呢，让脸出汗，脸就不会干了，也可以美容啊。又玩了大约

１０分钟，哈哈太好了，感觉身上也出汗了，因为平时不太爱出汗，上班就是坐着，感觉出一次汗很舒服啊。撤退，今天就玩到这里，边拍球边往家走，感觉还不太累，上楼就不行了，感觉真的累啊，上楼就想躺着，可是想想上学时候跑完８００米老师说，不能坐着，我这打完球就更不能躺着了，只好在屋里走走，洗脸，心想这回做面膜可起到美容的效果了吧，毛孔都张开了，哈哈，把面膜贴到脸上，舒舒服服地躺着多好啊，刚躺下一会，心想应该把这美好的打球时光记录下来，哈哈我的美文就出炉了。到点了，我得接我姑娘去了。

　　明天我还有打球计划，明天开始我上班时间改在８：３０了，送完孩子上学，可以玩个半个小时候球了，再上班一定不错啊。